HORARIO

    Lunes - Jueves      7h a 21:30h

Viernes

7h a 20:15h

Sábados

10:30H a 12:30h

 

DIRECCIÓN
      LOCALIZACIÓN

Camí de pau Redó S/N

L'Hospitalet del Llobregat

BARCELONA 08908

 Tel. 633 28 99 51

K1

K1 es una promoción de kickboxing que combina técnicas que provienen de diversos deportes y artes marciales como Muay Thay, Taekwondo, Karate, Savate y Boxeo. Esta modalidad, es igual a la de kickboxing, sin embargo se da mayor libertad a un mayor número de golpes y al uso de agarres para conectar golpes de rodilla; aunque hay un límite de tiempo a la duración de este tipo de agarres, al cuello o tronco del oponente.

Esta variedad del Kick Boxing aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo.

  • Debido al gran trabajo aeróbico que se realiza en el entrenamiento, mejora el funcinamiento cardiovascular y respiratorio.

  • Ideal para combatir el estres y liberar adrenalina.

  • Mejora la autoestima y laconfianza en uno mismo.

  • Desarroya nuestra capacidad de reacción mejorando nuestros reflejos.

  • Se potencia la fuerza, la velocidad y la flexibilidad, mejorando nuestra tonificación muscular.

  • Mejora la coordinación y la psicomotricidad. 

  • Ideal para perder peso y ponerse en forma

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