Kick Boxing

El kick boxing  es un deporte de combate de origen japonés y desarrollo occidental en el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el muay thai.  Incluye los golpes del boxeo, las patadas penetrantes del karate y las patadas bajas del boxeo tailandés o muay thai, buscando el "knock out" , siendo válidos también las puntuaciones obtenidas por golpes y combinaciones anotadas. No  se permiten los golpes con el codo, los barridos a las piernas, y los agarres o lanzamientos. Es importante anotar que esta modalidad y el muay thai son las que más practicantes ha dado a las artes marciales mixtas, mas conocida por sus siglas MMA.

Hoy dia es una de las disciplinas que mas se practica en los gimnasios, siendo el Tren Ramirez uno a destacar. Tenemos el privilegio de contar con el profesor de Kick Boxing Albert Puig Martín, campeón de Catalunya de esta modalidad.

El  entrenamiento asiduo  de este deporte de combate aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo.

  • Debido al gran trabajo aeróbico que se realiza en el entrenamiento, mejora el funcinamiento cardiovascular y respiratorio.

  • Ideal para combatir el estres y liberar adrenalina.

  • Mejora la autoestima y laconfianza en uno mismo.

  • Desarroya nuestra capacidad de reacción mejorando nuestros reflejos.

  • Se potencia la fuerza, la velocidad y la flexibilidad, mejorando nuestra tonificación muscular.

  • Mejora la coordinación y la psicomotricidad. 

  • Ideal para perder peso y ponerse en forma

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